上海易威数码科技有限公司

  • W-Jet320SW 追寻质感乐趣
新闻中心

怎样从头练习做一个双杠臂屈伸 实现零突破

作者:银河网址平台-银河赌城官方网站-银河国际手机网址    发布时间:2019-12-22 02:00:37    来源:银河网址平台-银河赌城官方网站-银河国际手机网址    浏览:41

  双杠臂屈伸是徒手自重健身的又一大王牌动作,不管是街头极限健身还是无器械健身你都能看到它的身影,所以学会做一个双杠臂屈伸是非常有必要的。

  双杠臂屈伸难度要比标准俯卧撑难度大,但比引体向上难度小,所以在此之前能够做一定数量的标准俯卧撑是必须的。

  在确保能够做标准俯卧撑后,进行下斜俯卧撑的锻炼是实现双杠臂屈伸零突破的有效训练方法。

产品中心更多>>

12
耗材超市 点击了解